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Ma cos'è la psicologia positiva?

La psicologia positiva si basa sui mezzi e sulle condizioni che portano al funzionamento ottimale di una persona, di un gruppo o di un'organizzazione. È interessata al benessere generale e alla salute.

Secondo Martin Seligman, considerato il suo pioniere, la psicologia positiva è una seria disciplina scientifica derivata dalla psicologia tradizionale.

Si differenzia da questo per la sua essenza: invece di soffermarsi sulle fonti dei nostri problemi, la psicologia positiva integra la salute e il benessere degli individui per consentire loro di essere felici.

In poche parole cerca di capire come riusciamo a raggiungere la felicità, in quale contesto e compiendo quali azioni. Si sforza di sviluppare le nostre capacità, le nostre capacità interpersonali, le nostre qualità personali ed emotive. Il che ci porta al concetto di autorealizzazione e realizzazione.

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